Yves Hielscher

Sportwissenschaftler. Personal Trainer. Coach.

Zielgerichtet, hochmotiviert & effektiv trainieren.
Die Gesundheit im Fokus.

Mit mir erreichst Du Deine Ziele

Was auch immer Du anstrebst - egal ob es ein flacher Bauch, mehr Muskelmasse, weniger Köperfett oder ein  rundum gesunder Lifestyle ist - gemeinsam bringen wir Dich ans Ziel.
Als Sportwissenschaftler und Psychologe (i.A.) besitze ich das optimale Know-How, um Dir bei der Erreichung Deiner Ziele zu helfen. Über 10 Jahre Erfahrung als Personal Trainer und Coach machen aus dem theoretischen Wissen ein Komplettpaket für Deinen Erfolg.

Wie ich arbeite?

Gesundheit ist die Basis meiner Arbeit als Personal Trainer. Gesundheit ist das oberste Ziel. Du willst einen Waschbrettbauch oder Knackar...? Den kriegst Du - aber nicht um jeden Preis. Ich mache Dir keine falschen Versprechungen, wie "Verliere 8 Kilo reines Körperfett in nur 4 Wochen" oder ähnliches.
Gemeinsam schleifen wir Deine Wünsche zu realistischen, gesunden Zielen, die Du unter Garantie erreichen wirst. Wir trainieren regelmäßig und hart, um Deine Ziele zu erreichen. Alles, was Du dazu noch benötigst wie z.B. Tipps für eine passende Ernährung oder Entspannungstechniken für den Feierabend, bekommst Du von mir an die Hand.
Hast Du mal einen "Hänger", baue ich Dich auf. Einen kräftigen Ar...tritt bekommst Du geliefert, wann immer es notwendig ist ;-) Dabei achte ich darauf, dass wir Dich jederzeit optimal und nicht nur maximal belasten, sodass Deine Ziele kontinuierlich näher rücken und ein Übertraining ausgeschlossen ist. Der Muskelkater gehört allerdings trotzdem dazu. 
Ich bin kein Laufcoach. Ausschließliche Marathonvorbereitungen sind nicht mein Metier. Ein Volkslauf oder ein Halbmarathon können aber sehr gut auf der Liste Deiner Ziele stehen. Denn unser gemeinsames Training wird Dich auch darauf hervorragend vorbereiten: Deine Kondition steigt und starke Muskeln sorgen für einen stabilen Bewegungsapparat, welcher für einen Dauerlauf von großer Bedeutung ist.

Das ist mein Trainingskonzept

Über mich

Ich liebe & lebe Gesundheit.

Ich bin Gesundheitsfanatiker. Essen, trainieren, meditieren, arbeiten - gesund muss es sein. Produktivität, Freude und Gesundheit müssen in Balance sein. Das versuche ich täglich umzusetzen. Nicht immer klappt einwandfrei, aber immer wieder sehr gut. Ich möchte ich als Vorbild dienen und dabei nicht militant, sondern motivierend sein.

Ich weiß wie es ist.

Ich kenne Deine Probleme aus erster Hand. Rückenschmerzen, Herzprobleme, Verdauungsbeschwerden, Motivationsloch - ich habe vieles bereits durchgemacht und kann Deine Situation nachvollziehen. Ich habe mich nie mit den Gegebenheiten abgefunden, sondern immer nach Optimierungschancen gesucht und diese genutzt. Auch das macht mich zum Coach Deines Vertrauens. 

Die Theorie zur Praxis

Ich bin kein Schreibtischtäter, doch eine ordentliche theoretische Basis muss sein. Nur so kann ich effektives holistisches Training konzipieren, das immer wieder zur Individualität meiner Klient*innen passt. Deshalb befinde ich mich permanent in Weiterbildung. Meine Basis: Sportwissenschaften (B.Sc.). Hinzu kommen diverse theoretische und praktische Weiterbildungen und das nebenberufliche Psychologiestudium.

Ich liebe Gesundheit und hasse Kompromisse. 

Ich will mich gesund und fit fühlen und nicht auf Dinge, die mir wichtig sind, verzichten oder Lebensqualität einbüßen, nur weil ich dafür nicht in der Form bin.

Geht es Dir ähnlich? Dann bin ich Dein Coach.

Yves Hielscher ist
Mitglied im Bundesverband 
Personal Training.